しもやけは体質にもよりますが、氷点下のような極寒な条件の時よりも、

5℃程度の寒冷の変化が長期的に繰り返されたり、皮膚がぬれたままでいたり、

1日の気温差と皮膚表面の湿度が関係して赤くはれたりします。

冬の初めや終わりのころに多く発症するとも言われています。

　子供には手先や足先、鼻、耳などの体の末端に赤い発疹（多形滲出性紅斑）が

でる場合が多く、大人は手足全体が腫れてふくらむ場合もあります。

　濡れた手袋や靴下のまま、取りかえないで夢中で遊んでいたりすると、皮膚が

蒸れたり皮膚表面の温度が下がり、しもやけになる恐れがあります。

　昨今、私たちの住環境は整ってきていますが、寒い時期は外の気温と暖かい室内の

温度差があり、出入りが頻繁に行われるため、しもやけになる人がいます。

　しもやけは、暖かいところに入るとかゆくなるだけではなく、寒いところに入ると

痛くなったりします。むずがゆい、じんじんする、痛い、熱いとか表現しています。

　患部（病気になっている部分）を温めると、痛みやかゆみが強くなります。

しもやけの予防法と治療法は？

予防と治療は、からだを冷やしたり、血行不良にならないようにすることです。

寒い時期は手袋、耳当て、マスクなどで発症しやすい部分を暖めるように工夫しましょう。

治療法の1つとして、温水から冷水そして温水と交互に患部をつけたり、温めた状態で適度な強さで患部をマッサージしたりします。

お薬としては、血行を良くする塗り薬や、体を温めたり血液循環を良くしたりする飲み薬が使われます。

古くから漢方薬の紫雲膏、ビタミンE・A軟膏、ヘパリン類似物質軟膏などが使われます。

　赤くはれ上がったり赤黒く変色したり、出血、水ぶくれなどがある場合はお医者さんに診て頂きましょう。